MARZO 18
SEGURIDAD
"Uno de los efectos a largo plazo de haber vivido en el seno de una familia disfuncional –de niños o de adultos- es que no nos sentimos seguros. Mucho de lo que llamamos codependencia ocurre porque no nos sentimos seguros en nuestras relaciones. Esto puede hacer que controlemos a otra persona, nos obsesionamos con ella o nos concentremos en la otra persona, al tiempo que nos descuidamos a nosotros mismos o nos cerramos a nuestros sentimientos. Podemos aprender a sentirnos seguros y cómodos como parte de una actitud amorosa y cuidadosa, hacia nosotros mismos. Estar con un amigo o amiga, o hacer algo bueno por nosotros mismos nos ayuda a sentirnos amados y protegidos. A veces, buscar a otra persona nos ayuda a sentirnos seguros. La plegaria y la meditación nos ayuda a afirmar que nuestro Poder Superior cuida de nosotros. Ahora estamos a salvo.Podemos relajarnos.Quizá otros no hayan estado ahí para apoyarnos de una manera consistente, que valga la pena, pero estamos aprendiendo a apoyarnos a nosotros mismos. Hoy me concentraré en hacerme sentir a mí mismo seguro y cómodo". TEXTO: EL LENGUAJE DEL ADIÓS. MELODY BEATTIE
